【漬物レシピ】ASMR 玉ねぎの漬物で食べる朝粥【Onion pickles and Porridge】

漬物のレシピ動画を紹介します!

ASMR曲無しバージョンです

家にこもってばかりで、運動不足。
さすがに最近腰回りが気になってきませんか?
僕もサーフィンにも行けず、家でゴロゴロyoutubeを
見たり、Netflixを見たり。

これではいけないと、家の中で出来る運動を始めるのと
同時に。
少し食べ物の事も考えて
美味しく、お腹はいっぱいになるけど、カロリーは少なめに。
そこで、朝粥はいかがでしょうか?
朝粥と言っても、朝昼兼用でお腹いっぱいでも罪悪感少なく
具は玉ねぎの漬物(チャンアチ)で
最後にラー油やごま油をかけて食べてみてください。

材料
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玉ねぎの漬物(チャンアチ)
玉ねぎ 1/2個
青唐辛子 1/3くらい
醤油 1/4cup
砂糖 1/4cup
酢  1/4cup
水  1/4cup
※ 200ccくらいになります。
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お粥 1人前

米 1/4合
水 300cc
中華だし 小さじ1

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